今日11月14日は世界糖尿病デーとの事です。
普段は赤い東京タワーもしたから青いライトが当てられていつもとは違った感じになっています。この怖い病気をもっと知ってもらおうとこのようなイベントがあるのはとてもすばらしいことだと思いました。
私もまだまだ血液の脂肪とかが高いですし自転車を少し休んでいたら体重が・・・・増えてしまいました。運動と食生活。この２つのキーワードが今後の健康管理に重要な要素であることは間違いないようです。
ダイエットがんばらないと！！
